Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE HATHAYOGA PRADIPIKA -
 |
| ,-Upadesha 1, (Ch.-1, V.-57) |
एवं आसनबन्धेषु योगीन्द्रो विगतश्रमः । अभ्यसेन्नाडिकाशुद्धिं मुद्रादिपवनीक्रियाम् ॥ १.५७ ॥ |
évaṃ ásanabandhéšu jógíndro vigatašramaḥ । abhjasénnáḍikášuddhiṃ mudrádipavaníkrijám ॥ 1.57 ॥ |
| évam - in this way;
ásana - asana;
bandhéšu - closures, bandha;
jógi - yogi;
indraḥ - master of power;
vigata - get rid of, vanished, lost;
šramaḥ - fatigue, exhaustion, exertion;
abhjaset - to practice;
náḍiká - the subtle energy channels;
šuddhiṁ - cleaning;
mudrá - mudras;
ádi - etc.;
pavana - air;
krijám - doing, action. |
V klidu těla zní nád |
Cvičením (výdrží) v této ásaně, se jogín zbaví únavy. Nádís se vyčistí, Mudry apod. (uspořádaná fyziologická cesta podle struktury těla) a akce Váju (proudění) se stávájí dokonalými. |
| Commentary Rychlý zápis bez jazykové úpravy Vydržíme v této ásaně. Říkali jsem, že jóga se necvičí pro fotky – momentky na facebook, ale s výdrži minimálně 15-20 dechů bez pohnutí, beze změn. Poloha vyvolá ve svalech, kloubech, cévách, nervech, ale přidržením polohu s uvolněním mysl, dodává nám pevnost, jistotu, .. co se týká metabolismu, po 10 deších se v těle začíná něco dít. Jen na fotku na 10 vteřin, nemá žádný vliv. Ásany. Říká se ásan, neříká se cvičení vyskočit to je na pár vteřin, ale pokud tomu říkáme ásan, ta, to znamená vydržet. Bábá skáče tři metry do výšky. Skok to není ásan. je to ásan, tak by zůstal pověšený na tyči, kde polohu vydržíme, vydržením v poloze je ovoce této ásany, příspěvek ásany, do svého metabolismu, do své fyziologie, do psychiky, do svého oběhu do svého života, když člověk v ásan vydrží. Vydržet to automaticky čistí nádí, Jóga je posloupnost různých ásan, končíme bhadrásan, ale v bhadrásan, neznamená, že je zakázáno cvičit mahábandhu, tedy tři bandhy. To není zakázáno, naopak, když člověk sedí a drží bandhy, poloha se zátěží na kolena, kotníky a kyčle, a když se spojí bandhy, je to poloha, ve které může člověk vydržet celý den. Automaticky není důvod, proč by byl člověk neklidný. Jestli máte dotaz? |
University of Ayurveda Prague, Czech Republic
your comments are welcome: info@university-ayurveda.com
Administrator, * Komentar Admin