Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE HATHAYOGA PRADIPIKA -
 |
| ,-Upadesha 1, (Ch.-1, V.-45) |
नासनं सिद्धसदृशं न कुम्भः केवलोपमः । न खेचरीसमा मुद्रा न नादसदृशो लयः ॥ १.४५ ॥ |
násanaṃ siddhasadřšaṃ na kumbhaḥ kévalópamaḥ । na khéčarísamá mudrá na nádasadřšo lajaḥ ॥ 1.45 ॥ |
| na - none;
ásanaṁ - body psition, asana;
siddha - Siddhasana;
sadřšaṁ - such as, comparable to;
na - none;
kumbhaḥ - retained inhaled breath, kumbhaka;
kévala - (the) complete (en, Kevala)
upamaḥ - to merge or dissolve in one (samadhi);
na - none;
khéčarí - Khecari;
samá - such as, resembles;
mudrá - Mudra (pose);
na - none;
náda - cosmic sound, nada;
sadřšaḥ - is comparable;
lajaḥ - melody. |
Siddhásan je NEJ |
Neexistuje žádná Asana jako Siddhásana a žádný Kumbhak jako je Kévala. Neexistuje žádná Mudra jako Khečarí a žádná melodie jako je Nada. |
| Commentary Rychlý zápis bez jazykové úpravy zapsala Bianka Samozřejmě, že neexistuje, ale co tím chce říct? Říká, že nejlepší je sednout si do Siddhasan, lepší asana neexistuje, protože celý nervový systém se zde naučí, jak funguje tělo. V autoškole také platíme za to, aby se nohy naučily samostatně fungovat. Aby nohy byly svobodné a samostatné. Ruce, aby byly odděleny od nohou, aby hlava byla samostatná. Jednoho dne vytrénovaní dostaneme řidičský průkaz. Po několika hodin tréningu vše pracuje samo a ještě umíme mluvit s handsfree. Vše se dá zvládnut tréningem. Jednoho dne se to dokáže. Když budete bandy trénovat, tak to tělo chytne samo. Žádná lepší asana neexistuje. Žádný Kumbhak jako Kévala – Kumbhak znamená vyplnění – nádech a zádrž. Vytěží se veškerý kyslík z nádechu. Normálně se většina kyslíku hned vydechne, ale při Kumbhak nic nezbyde. Všechen kyslík se spotřebuje. Z pohledy Ájurvédy jsou Kumbhakem zameteny veškeré manóguny. Žádná radost, žádný smutek, nechci nic, vzniká odpoutanost. To je smysl Kumbhak. Když se objevil kumbhak, tak neexistoval žádný pojem jako kyslík nebo dusík. Vše bylo postaveno na manógunách, dravjagunách, nivrti, dóšách a vyváženém agni. To vše se s Kumbhak automaticky vyváží. Nyní si myslíme, že dech se rovná kyslík. Ale my se ani nenadechneme se zhluboka, když jsme rozčílení. Hluboký nádech nejde, když je žena rozčílená. Až když pošleme přítele do háje, tak si vydechneme: „Huf. A je pryč“. Tak kde vázl ten nádech? Vázl na manogunách, nevázl na kyslíku. Kévala znamená jeden – jeden Bůh, víra, atma,.. Khečarí mudra – tu jsme ještě nevysvětlovali. To přišlo ještě dřív než popis. Khečarí mudra je mudra neboli poloha která se děje v našem prostoru mezi hrtanem a nosohltanem, kde je larynx a farynx – mezinimi se děje Khečarí. Děláme různá gesta, ale nejlepší mudra je tato. Přitáhne se tím sval, který se spojí se svaly na zadní straně lebky a vše se propojí na ohryzku. To když se stáhne, tak hlavu přitáhneme vzadu a narovnají se ramena. Uši jdou dozadu, sval se protáhne a ten funguje jako háček na průdušnici, kterým se trochu přiškrtíme. Hlava padá ke klíční kosti, tím se děje bandh. Jazyk se otočí na horní patro a špička je dozadu do nosohltanu. Jazyk se otoční dozadu, tak jako má ještěrka srolovaný jazýček vzadu. Kompletnímu stočení brání nám blanka pod jazykem. Jogíni si tu blánku uříznou bambusovým listem. Každý den milimetr prořízli a jazyk pak mohli dát až dozadu. Při Khečarí mudře se jazykem ucpe farynx. Dnes je to ale bez praxe vyloučené. Je důležité poznat hlavu z anatomického pohledu. Kde je malý a velký mozek, komory, mícha, celá soustava. Hodně by to pomohlo na pochopení Khečarí mudry - proč funguje, proč shirodára funguje, kapání do nosu funguje, kloktání apod. To vše je jasné z anatomie hlavy. Je jedna marma uprostřed naší lebky mezi thalamus a hypothalamus, zde je marmický bod, nad ním je fontanela. Jazyk se otevře a nejednou se tarpak začne vyplňovat sama, mysl se zklidní. Když začneme přemýšlet, jak to v mozku chodí, tak uvidíme, že s Khečarí mudrou mozek funguje sám o sobě. Tento mechanismus začne fungovat sám s Khečarí mudrou. Fyziologie se srovná. Proto je to mudra samadhi. Tělo se zakonzervuje, nic se nepoškodí, vše zůstává tak, jak to je. Náda – zvuk, který vychází ze spodu, šíří se po celém těle, je to vesmírný zvuk. Zvuk v prázdnotě, v prostoru. Tento zvuk je dost podobný OM. Je to jako zvuková přirozená vlna. Nádech, výdech, povolit a přijde automatický zvuk OM. Takže lepší mantra než tato není. Tak to říkal autor. Lepší cvičení pro sebepoznání a poznán smyslu jógy není. |
University of Ayurveda Prague, Czech Republic
your comments are welcome: info@university-ayurveda.com
Administrator, * Komentar Admin