Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE HATHAYOGA PRADIPIKA -
 |
| ,-Upadesha 1, (Ch.-1, V.-44) |
तथैकास्मिन्नेव दृढे सिद्धे सिद्धासने सति । बन्धत्रयं अनायासात्स्वयं एवोपजायते ॥ १.४४ ॥ |
tathaikásminnéva dříḍhé siddhé siddhásané sati । bandhatrajaṃ anájásátsvajaṃ evópadžájaté ॥ 1.44 ॥ |
| tathá - likewise;
ékasmin - alone;
éva - truly, whole;
dřidhé - firm, determined, hard;
siddhé - perfected, practiced;
siddhásané - Siddhasana;
sati - is;
bandha - closed, stopped or Bandhas;
trajam - Trinity, all three;
an-ájását - without exertion, without fatigue;
svajam - oneself, automatically;
éva - truly, quite;
upadžájaté - happen. |
TŘI BANDHY |
A tak po získání dokonalosti v samotné Siddhasaně se stávají bez námahy a automaticky všechny tři bandhy. |
| Commentary Rychlý zápis bez jazykové úpravy Minule jsme si říkali, že když člověk praktikuje Siddhasan 12 let, že přijde k poznání sám sebe a nemusí dělat nic. Jen praktikovat Siddhasan. Co je to Siddhasan? Dvanáct let a budete osvícení. Siddhasan je poloha, kde člověk normálně sedí, jako v tureckém sedu, ale noha leží jedna na druhé. Páteř je rovná a pánev zatažená, břicho dovnitř, dech je stabilizovaný. Pak stačí jen být v této poloze 12 let. Je to sedící poloha, kdy konečník je stažený a břicho semknuté, tak se automaticky narovnávají záda. S nádechem se břicho uvolní a s výdechem stáhne. V první části této polohy se se břicho a konečník uvolňuje a záda se také uvolní a v druhé je vše zatažené. Je to dobré třeba v zaměstnání, když člověk vydrží takto v sedu a prodává třeba léky nebo brýle - takové lékárny také v Indii existují. Nám ale chybí zdravý styl života. Za 12 let praktikování Siddhasan odchází veškeré připoutanost, mysl se vyrovná, do ničeho se už neplete. Tak stačí, že má uvnitř teplo a vytopí celou místnost. Člověk je v klidu. Vše se děje bez námahy. Automaticky fungují všechny tři bandhy. Nejprve je vědomě trénujeme, ale jakmile je vytrénujeme, tak už si to tělo pamatuje. Jako malé dítě, které učíme chodit, ale jakmile se to naučí, tak už běhá a neuvažuje o tom. Tak v denní praxi už bandy nemyslíme a děje se to samo. Běžně neumíme stáhnout konečník, jen když si to řekneme vědomě. Pokud je však vytrénujeme, tak jsou bandhy v automatickém režimu, kde se jim hlava nevěnuje a přesto se to děje. Praxe bandhy konečníku, bandhy břicha, a krku se stanou automatické, ale chce to praxi. Jakmile tělo chytne svůj režim, tak už se takový člověk nepřipoutá. Může dělat, co chce, ale není připoutaný. To je jogín, dennodenní praxe. Siddhasan si vezměte do denního režimu a automaticky se to bude dít. Sedáváte na polštáři s kříženými nohama, neustále využívejte tu šanci sezení v Siddhasan. Na škole Kuti jste donucení aspoň jeden víkend v měsíci 16 hodin trénovat Siddhasan ve třídě. Jedině, že byste byli oddělaní a bolely Vás kyčle, tak vám povolím židli. Bylo by fajn, kdyby každý aspirant měl možnost k dispozici jeden metr čtverečný čtverečných, kde může pracovat v Siddhasan. |
University of Ayurveda Prague, Czech Republic
your comments are welcome: info@university-ayurveda.com
Administrator, * Komentar Admin