यावत्केवलसिद्धिः स्यात्सहितं तावदभ्यसेत् । रेचकं पूरकं मुक्त्वा सुखं यद्वायुधारणम् ॥ २.७२ ॥

jávat-kévala-siddhiḥ sját-sahitaṃ távad-abhjasét । réčakaṃ púrakaṃ muktvá sukhaṃ jad-váju-dháraṇam ॥ 2.72 ॥

Kévala kumbhaka

Cvičení sahita kumbhaku by mělo pokračovat, dokud se nedosáhne stavu kévala kumbhak, který jednoduše drží vzduch bez réčaku nebo púraku (už není žádný záměr).