Ayurvedic Consortium of Europe

Ayurveda Online NetFREE - ONLINE HATHAYOGA PRADIPIKA -

Search Verse for online reading chapter:
Verse No.:
Hledání slova ve spisu:
Slovo:
čr

English
,-Upadesha 2, (Ch.-2, V.-57)

अथ शीतली जिह्वया वायुं आकृष्य पूर्ववत्कुम्भसाधनम् । शनकैर्घ्राणरन्ध्राभ्यां रेचयेत्पवनं सुधीः ॥ २.५७ ॥

atha šítalí džihvajá vájuṃ ákřšja púrvavat-kumbha-sádhanam । šanakai-r-ghráṇa-randhrábhjáṃ réčajét-pavanaṃ su-dhíḥ ॥ 2.57 ॥
Atha - now Šítalí - Shitali Džihvajá - over the tongue Vájuum - air, breath Ákřšja - retracting, sucking Púrva-vat - as described before (v.49) Kumbha - retaining inhaled breath Sádhanam - practice Šanakais - slow, gradual Ghráṇa - nose Randhrábhjáṁ - through the two holes Réčajét - release, empties Pavanaṁ - air, breath Su-dhíḥ - intelligents || 57 ||

šítalí Ḳumbhak

Jak bylo řečeno dříve (u šítkarí), inteligentní jogín nasává vzduch jazykem následovaným kumbhakem a pomalu vydechuje nosními dírkami.


Commentary
Velmi rychlý zápis bez jazykové úpravy
dený šítkarí dělá chládek a šítalí, - to co je chladné, co je studené. Není tam moc velký rozdíl. Je jen jeden, že šítkarí dělá chládek a šítalí je už chládek. Oba dva se provádí stejným způsobem patří do stejné kategorie.
Přijímání - nasávání vzduchu trubkou, kterou vytvoříme z jazyka. Plochý jazyk se stočí do trubky, vytvoří se trubka a tou trubkou se dýchá. Tak automaticky dochází k tomu, že vzduch, který jde dovnitř trubkou je šít. Vliv šítkarí je stejný jako šítkarí.
Technika šítalí je jednoduchá, jak bylo již řečeno, z jazyka se vytvoří trubka a nasává se trubkou nádech. Následuje kumbhak, opět ve stejném poměru, jak se běžně používá a poté výdech přes nosní dírky.
O tom jsme nemluvili. S nádech přichází šítam. Je to, co tělo přijímá a je i to co tělo vyhazuje. Co se vyhazuje z těla ven, o to bude chudé. Když máte vlasy a ostříháte je, tak jste rázem chudí na vlasy. Když vyhodíte peníze jste chudí o vyhozené peníze. Nebo postel, už nemáme peníze ani postel. To, co vyhodíte to už v těle nebude. Co se nabírá, to se v těle prosazuje. Když přineseme novou postel, tak jsou v bytě 2 m obsazené. Když tam při šítalí a šíkarí přivádíme šít, tak se tam šít zabydlí. Co vyhazujeme, o vyhazování jsme nemluvili. Když se vyhazuje, výdech je oběma nosními dírkami. Někdy jedou rovnoměrně, někdy jede jen jedna. Třeba u Liberce jede prává dutina. Nejdou obě dvě stejně. Levá jede jen trošku. Takto, co běží, ida nebo pingala a my dostáváme do těla šít a necháváme, to co odchází a ještě říkáme vypadněte. Tak se v těle urychlí úklid. Šítali kumbhak, šítalí pránajám.
My se naplníme štěrbinou mezi zuby nebo trubkou jazyka nadechneme, naplníme šít a a pak vydechneme, hodně rychle a hodně pak se při réčak při výdechu vyprázdníme. Takto uděláme 4násobek zádrž a 2násobek výdech nosem. Tím se v celém těle šít segreguje, usazuje. Takže nádech je ústy přes zuby je šítkarí. Rourou je to šítalí. Je tedy nádech, zádrž a výdech.


University of Ayurveda Prague, Czech Republic

your comments are welcome: info@university-ayurveda.com
Administrator, * Komentar Admin