Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE ČARAKA SAMHITA
| ,-, (S.-1, Ch.-6, V.-41-48) |
वर्षाशीतोचिताङ्गानां सहसैवार्करश्मिभिः|तप्तानामाचितं पित्तं प्रायः शरदि कुप्यति||४१|| तत्रान्नपानं मधुरं लघु शीतं सतिक्तकम्|पित्तप्रशमनं सेव्यं मात्रया सुप्रकाङ्क्षितैः||४२|| लावान् कपिञ्जलानेणानुरभ्राञ्छरभान् शशान्|शालीन् सयवगोधूमान् सेव्यानाहुर्घनात्यये||४३|| तिक्तस्य सर्पिषः पानं विरेको रक्तमोक्षणम्|धाराधरात्यये कार्यमातपस्य च वर्जनम्||४४|| वसां तैलमवश्यायमौदकानूपमामिषम्|क्षारं दधि दिवास्वप्नं प्राग्वातं चात्र वर्जयेत्||४५|| दिवा सूर्यांशुसन्तप्तं निशि चन्द्रांशुशीतलम्|कालेन पक्वं निर्दोषमगस्त्येनाविषीकृतम्||४६|| हंसोदकमिति ख्यातं शारदं विमलं शुचि|स्नानपानावगाहेषु हितमम्बु यथाऽमृतम् [१] ||४७|| शारदानि च माल्यानि वासांसि विमलानि च|शरत्काले प्रशस्यन्ते प्रदोषे चेन्दुरश्मयः||४८|| १. ‘शस्यते तद्यथाऽमृतम्’ इति पा.| |
varṣāśītōcitāṅgānāṁ sahasaivārkaraśmibhiḥ| taptānāmācitaṁ pittaṁ prāyaḥ śaradi kupyati||41|| tatrānnapānaṁ madhuraṁ laghu śītaṁ satiktakam| pittapraśamanaṁ sēvyaṁ mātrayā suprakāṅkṣitaiḥ||42|| lāvān kapiñjalānēṇānurabhrāñcharabhān śaśān| śālīn sayavagōdhūmān sēvyānāhurghanātyayē||43|| tiktasya sarpiṣaḥ pānaṁ virēkō raktamōkṣaṇam| dhārādharātyayē kāryamātapasya ca varjanam||44|| vasāṁ tailamavaśyāyamaudakānūpamāmiṣam| kṣāraṁ dadhi divāsvapnaṁ prāgvātaṁ cātra varjayēt||45|| divā sūryāṁśusantaptaṁ niśi candrāṁśuśītalam| kālēna pakvaṁ nirdōṣamagastyēnāviṣīkr̥tam||46|| haṁsōdakamiti khyātaṁ śāradaṁ vimalaṁ śuci| snānapānāvagāhēṣu hitamambu yathā'mr̥tam [1] ||47|| śāradāni ca mālyāni vāsāṁsi vimalāni ca| śaratkālē praśasyantē pradōṣē cēnduraśmayaḥ||48|| 1. ‘śasyatē tadyathā'mr̥tam’ iti pā.| |
| Období podzimu |
Během podzimu, lidé, kteří si už zvykli na déšť a chlad, najednou čelí teplu a slunečním paprskům, což vede k nahromadění pitt. V tomto období by se mělo užívat jídlo a pití sladké, lehké, studené, lehce hořké a zklidňující pitt, to vše ve správném množství a s dobrou chutí. Během podzimu by měl člověk pravidelně jíst maso lava (běžná křepelka), kapindžala (šedá koroptev), ena (antilopa), urabhra (ovce), šarabla (vapiti srnčí) a šaša (králík), rýže, ječmen a pšenice. Člověk má během podzimu užívat hořké ghí (ghí s hořkými léčivy), očisťovadla a provádět raktmókša a vyhýbat se pobytu na slunci (platí pro teplé kraje). Člověk by se měl vyhýbat tuku, oleji, rose, rybímu masu a masu vodních a bažinných zvířat, zásadám, tvarohu, spánku během dne a východnímu větru. Voda ohřátá přes den slunečními paprsky, ochlazená přes noc paprsky měsíčními, odstátá voda, očištěná od kazů a detoxikována agastija (hvězda), je známá jako hamsódak, jenž se získá během podzimu a je čistá a čirá. Tato voda je prospěšná jako nektar, pokud je použita pro koupele, ponoření i pití. Zdobení sezónními květinami, čistý oděv a také měsíční paprsky na začátku nocí jsou během období podzimu doporučovány. |
Očistné techniky na jaře jsou jiné než na podzim. V obou obdobích je porušený vát, na jaře je to následkem chladu a na podzim následkem horka. Pozůstatky vysychavosti se musí pročistit a zde je popsáno podzimní pročištění. Jarní pročištění je pro ty, kdo v zimě moc jedli a vytvořili si velké zásoby. Na jaře je často vaman, svédan. Na podzim je častější viréčan. Je zde řečeno, že na podzim by se neměly jíst ryby a vodní živočichové. Hamsódak je způsob zpracování vody. V podzimním období se voda nechává na mírném slunci ohřát a potom se nechá v noci ochladit za svitu měsíce. Taková voda obsahuje slunce i měsíc dohromady, je to léčivá hamsódak voda. Dříve se to dělalo královským způsobem ve zlaté či stříbrné nádobě na noc při úplňku, druhý den se voda pila. Měsíc před hémantem, tj během šarad (říjnový úplněk) se doporučuje provádět šarad punma. Uvařený kchír se v noci vystaví působení svitu úplňku. V Indii je na podzim doporučeno vyhýbat se slunci, protože má člověk už za celé léto extrémního horka dostatek, u nás je babí léto spíše příjemné a ochlazující. Je třeba vždy přijímat doporučení s ohledem na konkrétní místo a čas.
Commentary by Ayurvedacharya Govinda Ji,
Caraka Team - Uniervsity of Ayurveda Prague, Czech Republic
your comments are welcome: ayurvedacz@gmail.com
Admin G / Jana K / MARCI