Het is niet de bedoeling dat deze vers wordt begrepen alsof fysieke inspanningen leiden tot ziekte. Eerder overmatig, niet gebalanceerde sporten, blokkeren de kanalen en leidt tot ziekte. Wanneer fysieke inspanningen in balans zijn met iemands kracht, dit is altijd tot half de mogelijk inspanningen van een persoon, regelmatig en in balans, is het lichaam relaxed, gestretcht en zijn de kanalen gezuiverd. Zulke oefeningen kunnen niet schaden - in tegendeel, het houdt het lichaam gezond. Deze vers lijst de ziekten op die voortkomen uit emotionele overweging te sporten waardoor er krachtverlies is. Personen die sporten owv een emotie en dit op regelmatige basis uit balans doen, zullen gewrichtsklachten, stijfheid in de borstkas, vergrote teelballen ontwikkelen enz, naarmate men veroudert.