Un massage régulier du corps à l'huile (abhyanga) est bénéfique. Le massage retarde les symptômes du vieillissement, soulage la fatigue, réduit l'excès de vata, améliore la vision, nourrit les tissus corporels, prolonge la vie, induit un bon sommeil, améliore les qualités de la peau et renforce les muscles. Le massage doit être dédié aux oreilles, à la tête et aux pieds. Les contre-indications d'Abhyanga sont les états quand kaf est élevé, quand il y a le rhume, après des procédures vamane et virechane et quand la digestion est faible.

Le mot abhyanga signifie huiler le corps, se masser. En général, le mot massage n'indique rien de spécifique, aucune recommandation dans la mise en œuvre. Il est nécessaire de préciser les frottements, poussées, caresses, pétrissages etc., parce que les touches de massage ont leur contre-indications et indications. Abhyanga est frictionner la peau par une graisse avec un toucher adéquat. L'adéquation de la graisse et ses autres caractéristiques, telles que la température et la quantité, ainsi que le type et la force de touches sont déterminées en fonction de la constitution individuelle. De nos jours, dans la pratique une approche individuelle de l'abhyanga, cela n'est pris en compte. Tous les gens, sur lesquelles abhyanga doit être pratiqué, sont tous soumis au même et ils suivents plutôt des slogans publicitaires. C'est à dire, l'ingrédient est principalement parfumé et délicat. Mais en fait, les ingrédients et les touches doivent être cohérents et conduire à l'élimination de la dosha accrue, qui empêche la santé humaine.

Abhyanga est une procédure importante qui devrait être effectué tous les jours, ainsi que se brosser les dents ou vider les intestines. C'est la détoxification, la régénération et de l'entretien de la peau du corps humain. Abhyanga ne doit pas toujours être réalisé de manière clinique, on peut le pratiquer lui-même. Abhyanga est ancré dans la tradition indienne, où chacun choisit l'huile avant de se baigner en fonction de la météo et du climat, l'applique à lui-même, fait l'automassage et puis se baigne. Dans la tradition européenne, la lubrification du corps se fait après le bain, ce qui est le processus opposé que celle de l'ayurveda.

Pour la constitution vata, une huile de propriétés chauffantes, aux caractéristique chaudes et ayant un effet plus durable sur la peau est utilisée. Pour la peau avec des propriétés de pitta, il est utilisé abhyanga ghee ou l'huile de noix de coco. Pour la constitution kapha, il faut utiliser quotidiennement de huile de moutarde noire. Cette connaissance des ingrédients est traditionnellement introduite en Inde. Autrefois, tout le monde la connaisse. De nos jours, cette information doit être enseignée. Aghyanga est également pratiqué en clinique ayurvédique, lorsque d'autres ingrédients médicinaux sont mélangés dans des huiles et des graisses, et l'assistant ayurvédique frotte passivement tout le corps avec de l'huile et fait la massage (par des touches appropriées).