अथ त्राटकम् निरीक्षेन्निश्चलदृशा सूक्ष्मलक्ष्यं समाहितः । अश्रुसम्पातपर्यन्तं आचार्यैस्त्राटकं स्मृतम् ॥ २.३१ ॥

atha trāṭakam nirīkṣenniścaladṛśā sūkṣmalakṣyaṃ samāhitaḥ । aśrusampātaparyantaṃ ācāryaistrāṭakaṃ smṛtam ॥ 2.31 ॥

Seated calmly, one gazes steadily at a sukshama (small point) without blinking until the eyes are filled with tears. This is called Trâtaka by the âchâryas.