Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE HATHAYOGA PRADIPIKA -
 |
| ,-Upadesha 1, (Ch.-1, V.-19) |
अथ आसनम् हठस्य प्रथमाङ्गत्वादासनं पूर्वं उच्यते । कुर्यात्तदासनं स्थैर्यं आरोग्यं चाङ्गलाघवम् ॥ १.१९ ॥ |
atha ásanam haṭhasja prathamáṅgatvádásanaṃ púrvaṃ učjaté । kurjáttadásanaṃ sthairjaṃ árogjaṃ čáṅgalághavam ॥ 1.19 ॥ |
| atha - now;
ásanam - (the) body position;
haṭhasja - steady body, strength of body;
prathama-aṅgatvád - for that is the first part or limb;
ásanaṁ - posture (body positions);
púrvam - first;
učjté - is called or taught;
kurját - effects or begin with;
tad - this;
ásanaṁ - Asana (the totality of the positions to be taught);
sthairjam - (physical and mental) strength, stamina;
árogyaṁ - Health;
ča - and;
aṅga - part or limbs;
lághavam - Lightness. |
ÁSAN - pevná pozice pro zdraví a lehkost těla |
Jako první doplněk Hatha jógy je nejprve popsána ásana. Měla by být praktikována pro získání pevné - stabilní pozice, zdraví (bez nemoci) a lehkosti všech částí těla. |
| Commentary Rychlý zápis bez jazykové úpravy Hatha znamená pevný, tvrdý. Když říkáme hathajóga, to znamená jóga, která vytvoří pevnost. Pevnost je tam, kde je veliké úsilí, čistota, višad, katu, sandra, guru,…. Vlastnosti gun, když tyto vlastnosti tam jsou, tak automaticky se stává čistá síla. A člověk jógín žijící v lidském těle má miliony možností, jak ho (život) kontaminovat. My můžeme velice snadno kontaminovat svůj život. Cokoli může člověka kontaminovat. Mysl, duše, karma, fyziologie, stravování, režim, podnebí, sociální systém, rodina. Cokoli. Teď budeme myslet ne na mysl a duši, ale v první řadě budeme myslet na to, co je vidět, a to je tělo. Teda, ať nejsou v těle kontaminace. Marci Vám zpívá v kuchyni písničku: „Ájurvédská kuchyně mění vědomě kvalitu potravin.“ Můžeme měnit kvalitu potravin tak, aby nedocházelo ke znečištění. Aby se nevytvářel avrut. Avrut – znamená blokády, kontaminace. Ucpávání. Když se ucpe cokoli, tak se okamžitě stává porucha funkce. Když je vítr, který fouká rovně a najednou je v cestě strom, který blokuje tok vzduchu, vzduch odbočí. Přidá se k dalšímu proudu a pak je o to silnější. Boční větve stromu ten proud strhne a větve padají ze stromu. Takto má každý přirozený proces svou cestu, má svůj směr, má svou intenzitu, má svou čistotou a přerušením, kontaminací, blokádou se automaticky stává porucha. Ta porucha je jasně vidět na hrubé úrovni, na hrubohmotné úrovni. Z toho jsou poruchy orgánů, cév, pokožky atd. Aby ty blokády nebyly, aby bylo čisto, každá kandhár, kůže, každý kloub, aby každá část těla byla plnohodnotně čistá. Aby se tak stalo, k tomu jsou ásany, polohy, proudění. Cvičení jógásan má cíl. Tím cílem je vyvážit dóš, mahábhút, agni, dhátu, malakrija, metabolismus. To je cíl ásan. Cvičíme-li jakoukoli ásanu, máme cíl: dóš, agni, mal, mysl a duše –ať jsou perfektně čisté, ať nejsou kontaminované, to je ten smysl jógy. Cílem není udělat lepší polohu, krásnější, akrobatickou polohu, to není cílem. Cílem je průchodnost, která udržuje perfektně naši fyziologii. Akrobacie, je velký omyl. Nemůže přeci běhat stejně želva jako králík. Želva nemůže skákat jako králík. Nemůže vyskočit a poskočit. Protože nemůže želva skákat, nemá čisté šrót. Tak takto nemůžeme uvažovat. Želva má želví šrót. Králici mají králičí šrót. Nemůžeme hodnotit provedení ásan. Každý dělá ásan, podle své prakrti. Nelze udělat měřítko, že každý musí dát nohy za hlavu. Když se nedotýká v předklonu noha a hlava, znamená to, že je špatné tělo. Ne, je to špatná ásana. Je to špatný trenér. V podání je soupeření. Ásany nejsou žádné sportovní výkony. Při cvičení nemá vznikat soupeření. Tělo nesoupeří ani s myslí. Žádná vytahování. Ásan, znamená poloha, při které v těle krásně proudí energie. Nejsou žádné blokády. Pokud jsou v těle blokády, pomocí ásan, se odstraní. Hodnocení ásany, jestli je dobře nebo špatně provedená, nemůže posuzovat fotograf. akrobacii hodnotí fotografie. Hodnotit šrót, to může dělat znalec, moudrý člověk, který má ponětí, co je to fyziologie. Co je krijášarír. Co je v těle živého, co brání průchodnosti. To vyžaduje pořádnou znalost ájurvédy. Ásany nejsou pro akrobacii. Ásany jsou pro vyváženost těla mysli, duše v různých polohách. Polohy nám dodávají možnost detoxikace šrót. Hromadění vát, pitt kaf na různých místech, kontaminace, různé louže v těle se pročistí. A vytváří se průchodnost. To je smysl. Tím se stává drtha (pevnost) člověka, sloučeniny těla, mysli a duše. To je smysl. To si musíme zapamatovat. Jóga není akrobacie. Jóga je jóga. Dále se píše, že jóga dodává pevnost arógjam – zdraví bez nemoci. Dodává laghavam (lehkost) Celé části těla jsou lehké. Nemáme pocit, že máme zadek jako těžký pytel. Lehké je tehdy, když je funkční fyziologie. |
University of Ayurveda Prague, Czech Republic
your comments are welcome: info@university-ayurveda.com
Administrator, * Komentar Admin