atha saptasādhanam। śodhanaṃ dṛḍhatā caiva sthairyyaṃ dhairyyañca lāghavam। pratyaśraḍhca nirliptañca ghaṭasya saptasādhanam ॥9॥

Sedm cvičení patřících k tomuto trénování těla je těchto následujících: Očišťování, posílení, získání stability, zklidnění a dále ta, která vedou k lehkosti, vnímavosti a izolaci.