Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE GHERANDA SAMHITA -
 |
| पञ्चमोध्यायः,-Pranayama, (Ch.-5, V.-75) |
अथ भस्त्रिकाकुम्भकः। भस्त्रैव लोहकाराणां यथाक्रमेण संभ्रमेत्। तथा वायुं च नासाभ्यामुभाभ्यां चालयेच्छनैः ॥७५॥ |
atha bhastrikākumbhakaḥ। bhastraiva lohakārāṇāṃ yathākrameṇa saṃbhramet। tathā vāyuṃ ca nāsābhyāmubhābhyāṃ cālayecchanaiḥ ॥75॥ |
| 5. - Bhastrika (měch) |
Podobně jako kovářské měchy se neustále rozpínají a smršťují, pomalu nadechni oběma nosními dírkami a roztáhni břicho; poté prudce vydechni (zvuk vydechovaného vzduchu připomíná měchy). |
| Commentary |
University of Ayurveda Prague, Czech Republic
Interpretation and Commentary by Ayurvedacharya Govinda Ji.
your comments are welcome: info@university-ayurveda.com
Admin Verš, Admin Komentař