Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE ČARAKA SAMHITA
| ,-, (S.-1, Ch.-5, V.-4) |
यावद्ध्यस्याशनमशितमनुपहत्य प्रकृतिं यथाकालं जरां गच्छति तावदस्य मात्राप्रमाणं वेदितव्यं भवति||४|| |
yāvaddhyasyāśanamaśitamanupahatya prakr̥tiṁ yathākālaṁ jarāṁ gacchati tāvadasya mātrāpramāṇaṁ vēditavyaṁ bhavati||4|| |
| Jíst podle času |
Vhodné je takové množství jídla, které se včas stráví vzhledem k jathákalam (podle časového režimu), aniž dojde k narušení normálního stavu. |
Jeden z faktorů je čas. Jíst podle času (jathá kálam). My máme určité režimy, režim dne, režim pracovní, režim orgánů a jídlo musí být pryč ze žaludku (např. polévka, dušené jídlo splňuje tento požadavek, ale jiné např. smažené, vařené bude potřebovat více času než odejde ze žaludku) než začne další režim, kdy už není čas na jídlo a jeho trávení. Takže nemáme jíst jen dle času/hodiny a síly džátharagní... je důležité i jaká následuje činnost. Např. večeře není vůbec v souladu s tímto režimem jathá kálam (s časem). My totiž jdeme po večeři brzo spát a to je špatné.
Commentary by Ayurvedacharya Govinda Ji,
Caraka Team - Uniervsity of Ayurveda Prague, Czech Republic
your comments are welcome: ayurvedacz@gmail.com
Admin G / Jana K / MARCI