Naast de ontlasting, het urineren, het wassen van tanden en ogen, maakt ook Nasja Karma deel uit van het ochtendritueel. Nasja Karma op zich omhelst een groot hoofdstuk in ayurveda waarin elke persoon volgens zijn constitutie en conditie van de neus, slokdarm het reukorgaan in optimale en gezonde conditie moet houden. In geval van Vata problemen in de neusholte, heeft men er baat bij om gerelateerde ingrediënten met een scherpe en zalvende kwaliteit te gebruiken om de neus van binnen uit te smeren. Bij Pitta problemen is het aanbevolen om verkoelende ingrediënten te gebruiken en bij Kapha problemen droge en warme ingrediënten. We mogen niet vergeten dat zuiver water de kwaliteiten van droog is waarbij de situatie bij Vata problemen alleen maar verergerd indien men enkel met zuiver water spoelt. Zo ook met bij Kapha problemen in de neusholte, dan spoelt men met zout water. Maar de beste oplossing is om de ingrediënten voor Nashak Karma te bespreken met een Ayurvedisch arts.

Een ander ritueel is het kauwen van betelbladeren. Doorheen de tijd werd deze formule veranderd. In de oude geschriften raadt men tambul aan, dit is een betelblad met de hete en scherpe kwaliteiten. Het doel is de kleine plaatsen in de mondholte waar bacteriën zich opstapelen, te ontgiften. Tegenwoordig is tambul bekend als een bereiding van betelblad, limoen,kattha, tabak, munt en andere substanties, of betelbladen met zoete componenten zoals honing, zoete siroop, kandij. Beide formules zijn eerder verslavend en zijn niet in overeenstemming met de oude geschriften. De geschriften raden aan : betelbladen, met nootmuskaat, kruidnagel, kaneel, kardemom enz. welke allemaal een verhittend en scherpe kwaliteit bezitten .