ब्राह्मे मुहूर्त उत्तिष्ठेत् स्वस्थो रक्षार्थम् आयुषः ।

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Maintenant, je vais renconter la chapitre de Dinacharya, comme Atrei et d'autres sages l'ont dit.

Ce verset parle de Dinacharya. Dina signifie jour, charya est un régime. En d'autres termes, il s'agit du régime quotidien. En Ayurveda, Dinacharya est considéré comme une action très importante car il se traduit par un mode de vie qui se manifeste finalement dans le corps au niveau matériel, à la fois de manière positive ou négative. Notre santé et nos maladies dépendent de notre régime quotidien. Au sain du Dinacharya, l'Ayurveda donne l'ordre de se réveiller, d'agir et de dormir. La journée commence par le réveil et le verset suggère que nous devrion nous réveiller au moment de Brahma Mouhourtha. C'est une phase tôt le matin juste avant le lever du soleil. Il faut être réveillé avant le lever du soleil. Le yoga a de nombreuses explications sur le Brahma Mouhourtha - c'est plus au moins le moment quand la nature qui nous entoure se réveille et une personne en harmonie avec la nature devrait également se réveiller. Pas seulement les êtres, mais aussi les arbre, les rivières, les forêts, les prairies etc. s'adaptent également à cette phase.

Aujourd'hui, c'est moins possible de se connecter, de syntonizer avec Brahma Mouhourtha, pour les gens qui habitent dans les immeubles, les appartements ou pour les personnes qui vivent dans les zones géographiques où le soleil est caché pendant toute la semaine et où la nature dort jusqu'à midi. Dans de tels cas, on peut comprendre le verset de sorte qu'une personne ne doit pas dormir trop et se réveiller tard. Il en résulte un démarrage lent et un régime quotidien paresseux.