Ayurvedic Consortium of Europe
FREE - ONLINE GHERANDA SAMHITA -
| पञ्चमोध्यायः,-Pranayama, (Ch.-5, V.-42) |
चतुःषष्ट्या मात्रया च कुम्भकेनैव धारयेत्।
द्वात्रिंशन्मात्रया वायु शशिनाड्या च रेचयेत् ॥४२॥ |
catuḥṣaṣṭyā mātrayā ca kumbhakenaiva dhārayet।
dvātriṃśanmātrayā vāyu śaśināḍyā ca recayet ॥42॥ |
|
poté rozjímá nad tímto smíchaným světlem. Pak šestnáctkrát opakuje agni-bídžu "rm" (रं) a přitom nadechuje pravou nosní dírkou, nato zadrží dech po dobu čtyřiašedesáti opakování manter a poté vydechne levou nosní dírkou po dobu opakování dvaatřiceti opakování mantry.
|
Commentary
|
|
University of Ayurveda Prague, Czech Republic
Interpretation and Commentary by Ayurvedacharya Govinda Ji.
your comments are welcome: info@university-ayurveda.com
Admin Verš,
Admin Komentař